Sarnico Lovere 2016:la gara

Che non ci fosse la condizione era risaputo,ma che diventasse una tale agonia proprio non me l’aspettavo. Sarnico Lovere, non si smette di imparare, e i colpi questa volta sono potenti. Mi incontro al ritiro pettorali con Max e Michele, incontro altri amici, due chiacchiere, un piccolo riscaldamento e ci troviamo in griglia. Giornata soleggiata,… Continua a leggere Sarnico Lovere 2016:la gara

4 mesi con un preparatore

Settimana scorsa ho affrontato di nuovo il test con il preparatore Davide (www.zetatraining.it), per analizzare la condizione e i miglioramenti ottenuti in questi 4 mesi. Abbiamo iniziato con la raccolta del peso e la plicometria, ovvero l’analisi del grasso corporeo in 7 punti definiti del proprio corpo (7 punti di Repere).Presi questi dati e inseriti in… Continua a leggere 4 mesi con un preparatore

100

Questo articolo è il numero 100! 100 articoli scritto da quel Gennaio 2013 quando ho deciso di aprire questo blog,per caso ovviamente. Non potevo che  dedicarlo a voi. Ne è passata di acqua sotto i ponti, molti gli allenamenti,tante le gare,grandi traguardi. La soddisfazione più grande però siete stati voi lettori,fedeli,di passaggio,per caso. Ognuno ha… Continua a leggere 100

Nuovi obbiettivi

Dopo al Brescia Half Marathon di un paio di settimane fa, ho colto l’occasione per scaricare un po’, ed effettuare di nuovo il test lattato con il preparatore (ne parlerò in un articolo apposito tra un paio di giorni). Abbiamo analizzato la gara effettuata, la condizione generale ma sopratutto gli obbiettivi futuri. Il 24 Aprile… Continua a leggere Nuovi obbiettivi

Brescia half marathon 2016:la gara

Oggi sono qui per raccogliere i frutti di questi 3 mesi di preparazione accompagnato dal nuovo preparatore atletico Davide Zecchi ( zetatraining.it). Sono stati mesi importanti, le metodologie sono state stravolte, gli allenamenti senza tregue e sempre con la lingua di fuori hanno rafforzato la consapevolezza in me stesso. Ho sempre detto che la testa,… Continua a leggere Brescia half marathon 2016:la gara