Garmin Fenix 3: la mia prova

Da alcuni mesi,in concomitanza con l’inizio della preparazione alla maratona del Garda di Ottobre, ho iniziato a fare un po’ di trail running. Mi ha sempre incuriosito la disciplina,ma per mancanza di tempo e per paura di intaccare le prestazioni nelle mezze maratone non ho mai approfondito la questione. Grazie ad un progetto personale lavorativo…

Sarnico Lovere 2016:la gara

Che non ci fosse la condizione era risaputo,ma che diventasse una tale agonia proprio non me l’aspettavo. Sarnico Lovere, non si smette di imparare, e i colpi questa volta sono potenti. Mi incontro al ritiro pettorali con Max e Michele, incontro altri amici, due chiacchiere, un piccolo riscaldamento e ci troviamo in griglia. Giornata soleggiata,…

4 mesi con un preparatore

Settimana scorsa ho affrontato di nuovo il test con il preparatore Davide (www.zetatraining.it), per analizzare la condizione e i miglioramenti ottenuti in questi 4 mesi. Abbiamo iniziato con la raccolta del peso e la plicometria, ovvero l’analisi del grasso corporeo in 7 punti definiti del proprio corpo (7 punti di Repere).Presi questi dati e inseriti in…

100

Questo articolo è il numero 100! 100 articoli scritto da quel Gennaio 2013 quando ho deciso di aprire questo blog,per caso ovviamente. Non potevo che  dedicarlo a voi. Ne è passata di acqua sotto i ponti, molti gli allenamenti,tante le gare,grandi traguardi. La soddisfazione più grande però siete stati voi lettori,fedeli,di passaggio,per caso. Ognuno ha…

Nuovi obbiettivi

Dopo al Brescia Half Marathon di un paio di settimane fa, ho colto l’occasione per scaricare un po’, ed effettuare di nuovo il test lattato con il preparatore (ne parlerò in un articolo apposito tra un paio di giorni). Abbiamo analizzato la gara effettuata, la condizione generale ma sopratutto gli obbiettivi futuri. Il 24 Aprile…