Ledro running, pochi giorni ancora.

A grandi passi arriva l’autunno, le temperature sono decisamente calate, le mattine sono fresche e le serate piacevolmente frizzanti.

Ho concluso ufficialmente la mia tabella denominata FAST, siamo pronti per affrontare la LEDRO RUNNING(Val di Ledro, TN) in programma domenica.

Pochi giorni fa con la mia ragazza siamo andati a fare il sopralluogo del percorso, che dire, semplicemente spettacolare!

Il percorso consiste esattamente nel giro dell’intero piccolo lago di Ledro, ufficialmente 9,37 km, ma credo che alla fine siano quasi 10.

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Il percorso è veramente splendido, un tracciato affianco al lago con terreno misto (asfalto-sterrato), completamente pianeggiante e con scorci molto suggestivi.Si attraversano piccoli caseggiati, su stradine sterrate che fiancheggiando case vacanze, bungalow per turisti.

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Credo che come paesaggio questa gara sia una delle più belle che affronterò fino adesso, ma sarà anche molto dura.

L’obbiettivo è chiudere il giro sotto i 40 minuti (arrivando al 9° in 35:15 e poi calcolando il tempo in progressione fino al 10°il che vuol dire tenere un passo sotto i 4:00 min/km (3:55 min/km esattamente). I test dei giorni scorsi hanno dimostrato che le gambe possono reggerlo,il cuore sarà alto e ci sarà da stringere i denti come sempre.IMG_0993 IMG_0994 IMG_0995

Non rimane che arrivare a domenica. Sarà una settimana dedicata ai massaggi, al riposo e alla concentrazione.

Sono pronto.

A tutta, come sempre.

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