Piccolo cambio di programma

Dopo l’ultima settimana di lavoro duro ho accusato particolarmente il colpo.
Gambe dure, che non girano più come le settimane prendenti, fatica a mantenere ritmi che fino ad un mese fa erano abbastanza comodi da mantenere, BPM alti anche in lavori blandi come il lento.
Ho bisogno di riposo, di lasciar riposare un po’ il fisico,e ritornare con un po’ più di freschezza a lavorare bene.
Domani inoltre alle 9 mi toglieranno il dente del giudizio, quindi questa settimana sarà di scarico, con soli due richiami giovedì e sabato. Lavoro blando come minutaggio (massimo 25 minuti) ma lavoro completo con lento + medio + allunghi e defaticamento.
Dalla settimana prossima si ritorna a regime, con il programma attuale. Spero che questo “riposo” mi ricarichi abbastanza per arrivare al 1º Febbraio, a quel test a Verona sui 21K.
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