L’obbiettivo

Più passano i giorni e scorrono gli allenamenti e più la mia testa è alla gara.

L’obbiettivo è concludere i 21K in 1h:40. 

Non sarà facile, per niente. Dalle tabelle dei passaggi sulla mezza maratona dovrei tenere un passo costante di 4:45 min. al km.

Un impresa molto difficile, ma non impossibile.

Dal test sui 18K sono usciti discreti segnali positivi, ma anche negativi.

Il segnale positivo è stato quel passo di 4:51 tenuto sui 18K, senza volerlo più di tanto, sopratutto gestendo i passi al km un po’ irregolarmente e molto spesso, soprattutto nei primi 9 km, sopra la media.

Il segnale negativo è stata la condizione in cui ho concluso, ovvero a pezzi, e con gli ultimi km nettamente sopra tale passo.Non dimentichiamo che poi ne avrei avuti da fare altri 3 km.

Non nascondo di aver paura. E’ normale, e non lo nascondo.

Sarà però interessante mettersi alla prova di nuovo il 1° Febbraio a Verona, con Max.

21K con lui che mi fa da “ariete”, 21K di pianura e tirati perfettamente da lui, con un passo adatto per farmi concludere in 1 h. e 40.

Quel giorno per me non ci saranno distanze da guardare, tempi da osservare, passi da aumentare o diminuire. Quel giorno l’orologio segnerà solo i miei BPM, la mia intensità, il mio sforzo. Dovrò solo correre, e stare attaccato a Max.Ci penserà lui. Nessuna distrazione.

Non ditelo a Max, ma temo più questo test che la mezza maratona vera e propria.

Da questo test uscirà la consapevolezza delle proprie possibilità, delle proprie ambizioni, delle proprie capacità. Sarà felicità, o enorme delusione. Dovrò riuscire a prenderla bene in caso negativo, ci saranno ancora 2 settimane di lavoro, forse qualcosa potrei ancora recuperare. In gara comunque sarà tutto diverso.

Ce la farò? non lo so.

Una cosa è certa, sono carico a mille, devo farcela.

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