Il giorno dopo

Il giorno dopo ti svegli e ti aspetti dei piccoli acciacchi, magari qualche doloretto qua e lá,invece niente, come se nulla fosse.

“Devo assolutamente aumentare i carichi di lavoro, 20 minuti non sono niente,posso fare di meglio!”

Primo errore del runner alle prime armi: se dopo una corsa stai bene,aspetta il quarto giorno.

Il giorno dopo é un giorno normalissimo, il tuo corpo ha assimilato la fatica di quei 20 minuti di INTENSISSIMO lavoro, ti chiedi perché non ti faccia male nulla, i muscoli stiano bene.

Devi capire che fino a ieri le tue gambe non conoscevano fatica, se non per calciare una lattina per terra, o inseguire un figlio che ti scappa in casa con in mano un coltello.

Il giorno dopo tutto é meraviglioso,stai diventando un runner per Dio!

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